Number Data Set

Здоровая анальная и генитальная область имеет большое значение как для общего благополучия, так и для сексуальных способностей. То же самое относится к здоровым дыхательным путям и дыхательному аппарату.
Здесь представлены три позы и три дыхательных упражнения, которые при последовательном ...

- Упражнения очень хорошо начинать с них каждый день или выполнять перед сном ночью.


ПОЗА 1

Встаньте на руки и колени на полу.
Откиньтесь на колени назад так, чтобы к вашим ногам, и магазин вытяните руки вперед.
Выдохните, а затем сделайте глубокий вдох, полностью наполняя легкие воздухом ...